1: Ang unang sanhi ay dahil malakas insulated lugs talas na talagang makakabuluhan kapag naglalaro ka sa labas o gumagawa ng mga bagay na kailangan ang pagkakahawak. Ang iyong talas ay iyong espesyal na superpwersa na maaaring panatilihin ka sa ligtas at nasa kontrol ng mga ginagawa mo! Kung mabuti ang iyong talas, ibig sabihin na maaari mong hawakan nang mahigpit ang mga bagay, at ito'y nagreresulta sa pag-enjoy habang gumagawa ng mga bagay na gusto mo, walang takot na bawiin ang isang bagay.
Mga Tip para sa Matibay na Pagkakahawak:
Dapat i-posisyon mo ang iyong kamay nang wasto upang panatilihing matibay ang iyong pagkakahawak. Ito ay ibig sabihin na palaging sumakay ang mga daliri at iyo'mbig mo sa anomang hawak mo. Ginagawa ito upang magbigay ng pinakamahusay na kontrol sa bagay. Ito rin ay nagpapahinto sa mga bagay na mabawi sa pamamagitan ng iyong mga kamay, na lalo na kailangan kapag naglalaro ng mga laro o gumagamit ng kagamitan. Magiging diwa na ang isang mabuting pagkakahawak ay nagbibigay sayo ng tiwala sa mga ginagawa mo!
May maraming siklab na teknik na naroroon para sa paggamit nila, upang tulungan kang mag-praktis at magpalakas ng iyong copper lugs 1 0 hawak. Tip: Maaari mong gamitin ang isang stress ball upang tulungan kang magpa-masigla sa lakas ng iyong kamay. Ito ay isang mabuting ehersisyo dahil nagpapatakbo ito sa iyong mga daliri at kamay. Tinuturuan ka ng impormasyon hanggang Oktubre 2023, kung saan maaari mo ring maglaro ng mga laro kung saan ang paghawak ng mga bagay para sa isang mahabang panahon ay bahagi nito tulad ng tug-of-war o pati na nga ang pag-uusii. Hindi lamang nagiging mas makapangyarihan ang iyong mga kamay dahil dito, subalit tinuturuan din ito kang humawak ng mas matagal, kaya nararamdaman mong mas natural at ligtas ang paghahawak ng mga bagay.
Upang ma-exact ang iyong hawak, gusto mong ipagpalagay kung paano ka tumatayo at kung paano gumagana ang iyong anyo. Dapat tumayo ka nang tuwid, at, i-relaks ang mga bahu. Tumayo nang ganap na tuwid at madali, at ito ay manatiling tiyak ang iyong hawak, at maiiwasan mong maging sobrang sakit ang iyong mga kamay. Maaari mong harapin ang posisyon na ito sa pamamagitan ng pag-iisip na may isang kordang humuhukay sa iyo mula sa tuktok ng iyong ulo. Sa pamamagitan nito, mararamdaman mo ang lakas at balanse habang naghihawak ka ng mga bagay.
Kailangan ng oras, pagiging matiisin, at pagsasanay upang makabuo Mga Lugs connectors ng lakas ng paghawak at kumpiyansa sa iyong grip. Sa susunod ay ang oras mo gamit ang ilang espesyal na mga tool na nagpapalakas ng grip. Maraming training tools na magagamit, kabilang ang mga grip trainers at exercise bands. Gamitin ang mga itinuturing na tools sa itaas at makakatulong ito sa pagsasanay ng iyong grip, na makikita sa performance mo sa aktibidad nang paulit-ulit. Makakakita din kang mas mabuting makakahawak ka ng mga bagay.
At may sapat pang mahusay na mga tool at teknik na maaaring gamitin upang palakasin pa ang iyong grip. Hindi lamang dinamikong resistensya ang kinakailangan para sa mga kamay mo, subukang gumamit ng grip strengtheners; subukan ang resistance bands pareho sa mga braso mo. Maaaring maging makabuluhang at sikat na gamitin ang mga ito! Habang hawak mo ang mga bagay nang malakas, ipraktis ang paghinga mo upang manatiling tahimik at tugma. Ang paghinga ay isang simpleng pero epektibong paraan upang makuha ang kontrol sa iyong isip, na lalo na gamit sa mga siglaing aktibidad.
Copyright © Renqiu Dingcheng Electric Power Equipment Manufacturing Co.,Ltd All Rights Reserved
EN
