1: Prvním důvodem je, že silný izolované lichy držadlo je opravdu užitečné, když hraješ venku nebo děláš věci, které vyžadují stisk. Tvé držadlo je tvou speciální super silou, která tě může chránit a dávat ti kontrolu nad tím, co děláš! Pokud je tvé držadlo dobré, znamená to, že můžeš pevně držet své věci a to se překládá do užívání si procesu dělání věcí, které miluješ, bez obavy, že něco upustíš.
Rady pro silný stisk:
Musíš správně postavit svoji ruku, aby jsi mohl udržovat pevný stisk. To znamená, že vždy obemknout prsty a palcem cokoli, co držíš. Dělání tohoto pomáhá poskytnout ti nejlepší kontrolu nad předmětem. Také zabrání tomu, aby se věci vytrácely z tvých rukou, což je zejména významné, když hraješ hry nebo používáš vybavení. Navždy zdůrazním, že dobrý stisk ti dává sebevědomí ve všem, co děláš!
Existuje spousta zábavných technik, jak tyto používat, aby vám pomohly cvičit a posilovat mieděných lisek 1 0 chytnutí. Tip: Můžete použít stresovou kuličku, která vám pomůže při síle ruky. Toto je dobré cvičení, protože vás donutí hodně používat prsty a ruce. Učíte se informacím až do října 2023, což znamená, že můžete také hrát hry, kde dlouhodobé chytání předmětů je součástí, jako například tahání nebo dokonce šplhání. Tyto aktivity nejen posilují vaše ruce, ale pomáhají vám také naučit se trpělivosti na delší dobu, čímž se držení věcí stane přirozenějším a bezpečnějším.
Chcete-li mít své chytnutí přesné, musíte se zaměřit na to, jak stojíte a jak funguje vaše postura. Měli byste stát rovně a mít uvolněné ramena. Zcela rovně a snadno stát a to udrží vaše chytnutí pevné a vaše ruce před přílišným bolestivým pocitem. Tuto pozici můžete procvičovat tím, že si představíte, že vás nahoře z vrcholu hlavy táhne nitka. Tímto způsobem budete cítit sílu a rovnováhu, když budete něco držet.
Vyžaduje to čas, trpělivost a cvik, aby se vyvinul lichry spoje síla stisku a důvěra ve svůj stisk. Dalším krokem je čas s některými specializovanými nástroji, které posilují stisk. Nástrojů pro trénink je bezpoho, včetně různých stiskových trenérů a cvičebních pásků. Použití uvedených nástrojů vám pomůže natrénovat stisk, což se postupně projeví ve vaší výkonnosti při aktivitách. Zjistíte také, že budete lépe schopni držet věci.
A existuje spousta skvělých nástrojů a technik, které můžete použít k posílení svého stisku ještě více. Čím dynamickější odpor můžete použít na ruce, tím lépe; zkuste posilovače stisku; zkuste elastické pásky stejně jako na pažích. Tyto nástroje mohou být velmi užitečné a zábavné! A zatímco pevně držíte věci, procvičujte si dýchání, abyste zůstali klidní a soustředění. Dýchání je jednoduchý, ale účinný způsob, jak získat kontrolu nad svým myslí, což je zejména užitečné při těch vzrušujících aktivitách.
Copyright © Renqiu Dingcheng Electric Power Equipment Manufacturing Co.,Ltd All Rights Reserved
EN
