১: প্রথম কারণটি হল এটি শক্ত আইনসুলেটেড লাগ বাইরে খেলা বা জিনিস ধরার সাথে জড়িত কাজ করার সময় ধারণশক্তি খুবই উপযোগী। আপনার ধারণশক্তি হল আপনার বিশেষ সুপারপাওয়ার যা আপনাকে নিরাপদ এবং আপনার কাজের উপর নিয়ন্ত্রণ দেয়! যদি আপনার ধারণশক্তি ভালো হয়, তার মানে আপনি আপনার জিনিসপত্রকে টিকে ধরতে পারেন, এবং এটি আপনাকে আপনার পছন্দের কাজ করতে ভয় ছাড়া আনন্দ পাওয়ার অর্থ।
একটি শক্ত ধারণের জন্য টিপস:
আপনাকে একটি দৃঢ় ধারণ রাখতে হলে আপনার হাতটি সঠিকভাবে স্থাপন করতে হবে। এর মানে হল আপনি যা ধরবেন তার চারপাশে আপনার আঙুল এবং আঙুলি ঘিরে ধরবেন। এটি আপনাকে জিনিসটির উপর সর্বোত্তম নিয়ন্ত্রণ দেয়। এটি আপনার হাত থেকে জিনিস ফেলে যাওয়ার ঝুঁকিও কমায়, যা খেলা বা গিয়ার ব্যবহার করার সময় বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আমি চিরতরে উল্লেখ করব যে একটি ভালো ধারণশক্তি আপনাকে আপনার কাজে বিশ্বাস দেয়!
এগুলি ব্যবহার করার জন্য বাহিরে অনেক মজাদার পদ্ধতি রয়েছে, যা আপনাকে অনুশীলন এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে তাম্র লাগ ১ ০ গ্রিপ বাড়ানোর জন্য: টিপস: আপনি স্ট্রেস বল ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার হাতের শক্তি বাড়ানোয় সাহায্য করবে। এটি একটি ভালো ব্যায়াম কারণ এটি আপনাকে আপনার আঙুল এবং হাত ব্যবহার করতে বাধ্য করে। আপনি ২০২৩ সালের অক্টোবর পর্যন্ত তথ্য শিখছেন, যার মানে হল আপনি ঐ ধরনের গেমও খেলতে পারেন যেখানে বস্তু ধরে থাকা একটি অংশ হিসেবে আসে, যেমন টাগ-অফ-ওয়ার বা চড়াই। শুধু এই গতিবিধি আপনার হাতকে শক্তিশালী করে তোলে না, এটি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে থাকতে শিখতে সাহায্য করে, ফলে বস্তু ধরার অনুভূতি আরও স্বাভাবিক এবং নিরাপদ মনে হবে।
আপনার ধারণা ঠিক করতে চাইলে, আপনাকে দাঁড়ানোর উপায় এবং আপনার শরীরের ভঙ্গির উপর ফোকাস করতে হবে। আপনি সোজা দাঁড়ান, এবং কাঁধ ছাড়া রাখুন। সম্পূর্ণভাবে সহজে এবং সোজা দাঁড়ান, এটি আপনার গ্রিপকে শক্ত রাখবে এবং হাত অতিরিক্ত ব্যথায় পড়ার থেকে বাচাবে। আপনি এই ভঙ্গি অনুশীলন করতে পারেন যদি মনে করেন যে আপনার মাথার উপর থেকে একটি সুতো আপনাকে উপরে টেনে নিচ্ছে। এভাবে আপনি বস্তু ধরার সময় শক্তিশালী এবং সাম্যবহুল অনুভব করবেন।
এটি বিকাশ করতে সময়, ধৈর্য এবং অনুশীলন লাগে লগ কানেক্টর আপনার গ্রিপের শক্তি এবং আপনার গ্রিপে বিশ্বাস বাড়ানো। এরপর আপনার জন্য কিছু বিশেষ উপকরণ যা গ্রিপকে বাড়ায়। গ্রিপ ট্রেনার এবং এক্সারসাইজ ব্যান্ডের মতো বহু ট্রেনিং উপকরণ পাওয়া যায়। উল্লেখিত উপকরণগুলি ব্যবহার করা আপনাকে আপনার গ্রিপ ট্রেন করতে সাহায্য করবে, যা ধীরে ধীরে আপনার কাজের পারফরম্যান্সে দেখা দেবে। আপনি আবার দেখবেন যে আপনি জিনিসপত্র ধরে রাখতে ভালো হয়েছেন।
এবং আপনি আরও বেশি গ্রিপ শক্তি বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করতে পারেন অনেক ভালো উপকরণ এবং পদ্ধতি পাবেন। আপনার হাতে যত বেশি ডায়নামিক রেজিস্টেন্স ব্যবহার করতে পারেন, ততই ভালো; গ্রিপ শক্তিকে বাড়ানোর জন্য চেষ্টা করুন; আপনার বাহুতে যেভাবে ব্যবহার করেন সেভাবে রেজিস্টেন্স ব্যান্ড ব্যবহার করুন। এগুলি ব্যবহার করা অনেক উপযোগী এবং আমোদজনক হতে পারে! এবং যখন আপনি জিনিসপত্র শক্ত করে ধরবেন, তখন শ্বাস-প্রশ্বাস অনুশীলন করুন যেন আপনি শান্ত এবং ফোকাসড থাকেন। শ্বাস-প্রশ্বাস একটি সহজ কিন্তু কার্যকর উপায় যা আপনার মনের উপর নিয়ন্ত্রণ পেতে সাহায্য করে, যা বিশেষ করে উত্তেজনাপূর্ণ কাজের জন্য খুবই উপযোগী।
সর্বশেষ অধিকার সংরক্ষিত © রেনচিউ দিংচেং ইলেকট্রিক পাওয়ার ইকুইপমেন্ট ম্যানুফ্যাকচারিং কো., লিমিটেড