1: Първата причина е, че силно изолирани шарнири хващането е наистина полезно, когато играеш навън или правиш неща, които включват хващане. Хващането ти е специална суперсилна, която може да те запази в безопасност и под контрол при всичко, което правиш! Ако хващането ти е добро, това означава, че можеш да дръжки силно на нещата си, и това се превежда в усъвършенстване на процеса на любими занимания без страх да пуснеш нещо.
Совети за силна хващане:
Трябва да поставиш ръката си правилно, за да поддържаш крепка хващане. Това означава, че винаги обвиваш пръстите и щикът около нещата, които дръжкаш. Вършейки това, получаваш най-добър контрол върху предмета. То също предпазва от скъсване на нещата от ръцете ти, което е особено важно, когато играеш или използваш оборудване. Няма да спрем да споменаваме, че доброто хващане ти дава увереност в това, което правиш!
Има много забавни техники за използването им, които могат да ви помогнат да се упражнявате и да засилите своята медни муфтове 1 0 хващане. Съвет: Можете да използвате антистресов топче, за да усилите мускулите на ръката си. Това е добър упражнение, защото ви накарва да ползвате пръстите и ръцете си много. Получавате информация до октомври 2023 г., което означава, че можете също да играете игри, в които хващането на предмети за дълго време е част от тях като тръгване или дори альпинизъм. Не само тези активности правят ръцете ви по-силни, но и ви помогат да научите да сте по-трайни, така че държането на неща да стане по-естествено и сигурно.
За да получите точно хващането си, ще желаете да се фокусирате как стоите и как работи формата ви. Трябва да стоите прави и да пазите раменете си разслабени. Стоите напълно прави и леко, което ще държи хващането ви здраво и ще предпази ръцете ви от прекомерна болка. Можете да практикувате тази поза, като си представите, че има нишка, която ви дърпа от върха на главата. По този начин ще се чувствате силни и балансирани, докато държите неща.
Това изисква време, търпение и практика за развитие клеми-свързвачи силата на хващането и увереността в хващането си. Следващото е времето ви с някои специализирани инструменти, които подобряват хващането. Инструментите за тренировки са многообразни, включително такива като тренажьори за хващане и упражнителни банди. Използването на посочените по-горе инструменти ще ви помогне да тренирате хващането си, което постепенно ще се отрази върху вашия перформанс. Ще забележите също, че ставате по-способни да се държите крепко на неща.
Има много отлични инструменти и техники, които можете да използвате, за да укрепите хващането си още повече. Чимката динамична резистентност, която можете да приложите на ръцете си, толкова по-добре; опитайте усилватели за хващане; опитайте резистентни банди по същия начин, както го правите с раменете си. Те могат да бъдат доста полезни и развлекателни за използване! И докато се държите крепко, упражнявайте дишането си, за да останете спокойни и фокусирани. Дишането е прост, но ефективен начин да получите контрол над ума си, което е особено полезно за вълнуващите активности.
Авторски права © Renqiu Dingcheng Electric Power Equipment Manufacturing Co., Ltd. Всички права запазени
EN
