1: Die eerste rede is dat 'n sterk Geïsoleerde lugs greep is regtig nuttig wanneer jy buite speel of dinge doen wat grepen behels. Jou greep is jou spesiale superkrag wat jou veilig kan hou en in beheer van wat jy doen! As jou greep goed is, beteken dit dat jy vas kan vasgryp op jou spul en dit oorskakel in die genot van die proses om die dinge te doen wat jy liefhet sonder die vrees om iets te laat val
Tippies vir 'n Sterk Vashou:
Jy moet jou hand regposisioneer om 'n stevige greep te handhaaf. Dit beteken dat jy altyd jou vingers en duim om wat jy vashou, moet vou. Deur hierdie te doen, help dit jou om die beste beheer oor die voorwerp te kry. Dit voorkom ook dat dinge uit jou hande glij, wat veral belangrik is wanneer jy speletjies speel of toerusting gebruik. Ek sal altyd vermeld dat 'n goeie greep jou vertroue gee in wat jy doen!
Daar is baie leuke tegnieke daarbuitor om te gebruik, om jou te help oefen en om jou grip te versterk koper terminale 1 0 greep. Hint: Jy kan 'n stresbal gebruik om jou handsterkte te verbeter. Dit is 'n goeie oefening omdat dit jou laat werk met jou vingers en hande. Jy word opgedateer tot Oktober 2023, wat beteken jy kan ook speletjies speel waar grepen vir 'n lange tyd deel van is, soos tou trek of selfs klim. Nie net maak hierdie aktiwiteite jou hande sterk nie, maar hulle help jou om langer te leer vasgryp, waardoor die hou van dinge meer natuurlik en veilig voel.
Om jou greep presies te kry, sal jy fokus moet plaas op hoe jy staan en hoe jou vorm werk. Jy moet regop staan, en jou skouers ontspan. Staan regop en maklik, en dit sal jou greep strak hou en jou hande verhoed om te veel seer te word. Jy kan hierdie posture oefen deur te voorstel dat daar 'n draadjie is wat jou vanaf die boontjie van jou kop optrek. So sal jy sterk en gebalanseerd voel terwyl jy dinge vashou.
Dit neem tyd, geduld en oefening om te ontwikkel Lugkonnektore klemkrag en vertroue in jou greep. Volgende is jou tyd met sommige gespesialiseerde gereedskap wat die greep verbeter. Oefeningsgereedskap is talrik, insluitend soortgelyke as klem-oefeners en oefenbendes. Deur die bogenoemde gereedskap te gebruik, sal jy jou greep kan oefen, wat geleidelik in jou aktiwiteitsprestasie sal verskyn. Jy sal ook vind dat jy beter in staat is om aan dinge vas te hou.
En daar is baie goeie gereedskap en tegnieke wat jy kan gebruik om jou greep nog meer te versterk. Hoe meer dinamiese weerstand jy op jou hande kan gebruik, des te beter; probeer klemversterkers; probeer weerstandbendes op dieselfde manier as op jou arme. Dit kan baie nuttig en onderhoudend wees om te gebruik! En terwyl jy vas aangryp, oefen jou ademhaling om kalm en gefokus te bly. Ademhaling is 'n eenvoudige maar doeltreffende manier om kontrole oor jou gees te kry, wat veral nuttig is vir daardie opwindende aktiwiteite.
Copyright © Renqiu Dingcheng Electric Power Equipment Manufacturing Co.,Ltd All Rights Reserved
EN
